在这个信息爆炸的时代，注意力成了最稀缺的资源。谁抢到了你的注意力，谁就抢到了你的时间、你的金钱、你的人生。

社交媒体、短视频、游戏，都在争夺你的注意力。如果你不加控制，就会被它们牵着鼻子走。

学会管理注意力，把注意力放在真正重要的事情上：学习、成长、陪伴家人。不要让别人的 agenda 成为你的 priority。

保护你的注意力，就是保护你的人生。